6e buitentraining
Vandaag hadden de kanjers een tussenstop bij ons op de boerderij. Nog 5 dagen voordat deze groep naar Berlijn vertrekt en vanuit daar naar Hoogwoud gaat fietsen.
Huisregels fietspeloton
De voorste motorfiets is leidend, zowel in het tempo en de route. Deze motorfiets wordt nimmer ingehaald, niet door deelnemers of begeleiders. De voorste begeleider wordt nooit door een deelnemer is gehaald. Het is verplicht om je handen aan het stuur te houden. Het is verboden om tijdens het fietsen met je mobiel bezig te…
Signaleren en attenderen: het aangeven van gevaarlijke situaties
Stoppen: arm omhoog en roep stoppen Obstakel (auto, paaltjes, vluchtheuvel etc.) op de weg: met arm (als obstakel links, dan linkerarm, als obstakel rechts, rechterarm) schuin beneden. (roepen) Gat of grind of zand op de weg: gat!, grind!, zand! (roepen) en aangeven met arm of het links of rechts van je is Bochten: voorrijder geeft…
Trainingen
De spinlessen gaan 14 februari beginnen. Hiermee bereiden we ons voor op de Tour de Fris, door eerst eengoede conditie op te bouwen. Voor ons, de vrijwilligers en hopelijk ook voor jullie begint het nu echt tekriebelen. Zondag 13 maart is ook de eerste buitentraining. Het is nog niet erg warm dus hou hiervoor goed…